Vámonos al Universo de las emociones.
Vamos a hablar un poco en este capítulo de educación emociona y del la inteligencia emocional, qué es la capacidad para entender, para comprender, para sentir y a veces incluso para controlar y modificar nuestros estados de ánimo, autores l como Mayer, salovey, galloway, escribieron y dieron forma a la Inteligencia emocional en diferentes vertientes, ellos nos ayudan a focalizar el momento presente, la atención focalizada nos ayuda a comprender que ocurre en nuestro interior.
¿ Qué es una emoción? es un estado afectivo que experimentamos, bueno o malo y todo esto viene influido por una experiencia que normalmente sobre viene rápido, brusco y súbitamente a veces en forma de crisis más o menos violenta, durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importante, Pero, ha llegado el momento de entender que ahí puede estar la solución para muchos de nuestros problemas porque a través de las emociones encontramos motivación, deseos. cubrimos necesidades emocionales e incluso podemos llegar a cumplir nuestro objetivos por difíciles que sean, se puede llegar a intuir por una emoción cuál será la conducta futura de un individuo , estoy nos puede ayudar, tenemos los humanos 42 músculos diferentes en la cara y dependiendo de cómo expresamos las emociones movemos estos músculos, una sonrisa diferente puede implicar distintos grados de alegría y puede ayudar a entender lo que sentimos, en realidad hay un lenguaje universal, es interracial, las culturas tienen lenguaje similares de hecho puedes observar niño ciego o sordo que cuando experimentan emociones lo demuestran de una forma muy parecida y con una expresión facial muy parecida a la de los que no lo son, es verdad que algunas expresiones varían según la función de la cultura, a veces las mujeres tienen más sensibilidad las expresiones son mas significativas, otros ejemplos son los rostros orientales especialmente Los japoneses Qué son bastante inexpresivos, las emociones afectan a las personas que nos están mirando y muchas veces alteran su conducta, cuando observamos alguien que llora podemos llegar a llorar ¿verdad?, Nos identificamos bastante bien con la ira, la alegría o la tristeza ,a veces incluso cuando vemos una película nos genera miedo, sorpresa, aversión, las emociones también tiene componentes particulares, componentes conductuales que están basados en aprendizaje familiar y cultural de cada grupo, las emociones generan procesos cognitivos, ajustes fisiológicos y conducen hacia una conducta normalmente adaptativa, hay emociones que son muy básicas como la ira, la tristeza, el miedo, La alegría, El amor ,la sorpresa o la vergüenza incluso la versión y se pueden identificar fácilmente por las expresiones faciales se han dado caso en pacientes que sufren lesiones en hemisferio del cerebro y tienen incapacidad para expresar sentimiento o emoción mediante el lenguaje oral, pueden llegar a hacerlo con las expresiones faciales.