A través del coaching, el mindfulness, la PNL, el trabajo con valores y herramientas simbólicas, creo espacios de acompañamiento consciente para avanzar desde dentro hacia fuera, respetando tu ritmo y tu momento vital.
A través del coaching, el mindfulness, la PNL, el trabajo con valores y herramientas simbólicas, creo espacios de acompañamiento consciente para avanzar desde dentro hacia fuera, respetando tu ritmo y tu momento vital.
Cómo leer este Cuaderno de Bitácora Este espacio no es un blog para leer de forma rápida ni desordenada.Es un cuaderno de viaje, pensado para acompañarte si estás atravesando un momento de cambio, si llegas aquí por primera vez, te propongo un recorrido. No es obligatorio, pero sí puede ayudarte a escucharte con más calma […]
Cuando estar ocupada se convierte en una forma de huir No siempre estamos ocupadas porque tengamos demasiadas cosas que hacer, a veces lo estamos porque parar implicaría escuchar el cansancio que no se nombra, la insatisfacción es suave pero persiste y, las preguntas que llevamos tiempo evitando. Mantenerse ocupada puede convertirse, sin darnos cuenta, en […]
El cansancio que no se quita durmiendo No todo el cansancio se soluciona descansando, hay un tipo de agotamiento que permanece incluso después de dormir, de parar un fin de semana o de tomarse unos días libres, es un cansancio más profundo, no está solo en el cuerpo, aunque el cuerpo lo exprese, tiene que […]
Parar no es rendirse, es escucharse A muchas mujeres les cuesta parar, no porque no estén cansadas, sino porque han aprendido que parar es fallar, abandonar o defraudar a alguien, ya que parar se asocia a perder, a quedarse atrás, a no estar a la altura, y así, incluso cuando el cuerpo y el alma […]
Cuando todo parece estar bien… pero algo quiere cambiar Hay un tipo de miedo que aparece cuando no hay un problema evidente, no hay crisis, no hay urgencias, no hay motivos “de peso” para cambiar… y aun así, algo dentro empieza a inquietarse, es un miedo silencioso.Porque cambiar cuando todo va mal parece lógico, pero […]
El Viaje al Interior: una forma de acompañar procesos de cambio, este espacio nace para acompañar a mujeres que sienten que ha llegado el momento de mirarse hacia dentro y recolocar su vida con mayor calma, claridad y coherencia. El Viaje al Interior no es un curso en el sentido tradicional. Es un proceso de […]
Cuando el deseo nace del silencio Durante mucho tiempo aprendimos a pedir deseos mirando hacia fuera, aesperar señales, oportunidades o permisos, pero llega una etapa en la vida en la que el deseo ya no se pide: se reconoce. No nace de la carencia, sino de la escucha, no busca magia, sino coherencia. Este texto […]
Dar el primer paso sin tener el camino claro A muchas mujeres les cuesta avanzar porque creen que antes necesitan claridad total. Quieren saber cómo será el camino, qué pasará después, si la decisión será la correcta, si no se arrepentirán más adelante, pero la claridad no siempre llega antes del movimiento, muchas veces […]
